Am observat că indiferent ce hobby ai, că citești sau că mergi la sală, sunt oameni care te întreabă mirați când ai timp de așa ceva. Când muncești, dacă tu faci o ora de sport pe zi? Cand dormi de ai timp să citești?
De parcă nu toți avem zile de 24 de ore, de parcă nu-s terasele pline, de parcă toată lumea doar muncește 24/7.
Dacă social media are vreun efect negativ asupra creierului, e fix acesta:
Îți distorsionează percepția asupra timpului.
După ce scrollezi ore întregi, 2 ore ai impresia că nu înseamnă nimic, când în realitate în 2 ore poți să faci o grămadă de lucruri.
Ce poți face în 2 ore:
- Poți merge pe jos 10 km.
- Poți vedea un film, o piesă de teatru, un concert.
- Poți citi o carte de dimensiuni reduse.
- Poți găti 3 feluri de mâncare.
- Poți face o prăjitură sau poți decora un tort.
- Poți face curățenie lună într-o încăpere.
- Poți să-ți reorganizezi biroul sau dulapul de haine.
- Poți face un antrenament complet la sală.
- Poți să-ți faci meal prep pe toată săptămâna.
- Poți să hrănești toate animalele străzii pe o raza de 5 km.
- Poți face un tratament facial complex.
- Poți să-ți creezi un blog de la zero.
- Poți merge la o cafea cu un prieten.
- Poți să strângi gunoaie din pădure.
- Poți să faci un curs pe Udemy.
- Poți face un shooting foto.
- Poți să mergi la un picnic.
- Poți să plantezi o ceapă.
- Poți să înveți caligrafie.
- Poți să faci un puzzle.
Lucruri pe care oamenii deja le fac după muncă, pentru că nimeni nu renunță complet la viață după ce se angajează.
Unii oameni, mai organizați, pot face chiar 2-3 activități într-o oră *surprised pikachu*. Alții, și mai șocant, cresc copii!
Dacă lucrezi 8 ore, dormi 8 ore, scoți naveta, dușul, mâncatul și câteva treburi casnice din cele 8 ore care-ți mai rămân pentru tine, și tot găsești o oră în care ai timp să citești câteva pagini sau să tragi de fiare – dacă te interesează.
Și ne facem timp pentru lucrurile care ne interesează atunci când suntem conștienți că nu e normal să avem 4-5 ore de screentime pe zi.
Eu când nu-mi văd capul de treabă, uit că există social media. Dacă ai timp să stai pe social media și să te plângi de lipsa timpului, ai mai mult timp decât îți imaginezi. Trebuie doar să te concentrezi puțin.